李晨在录制《奔跑吧·茶马古道篇》时，深夜肚子饿了，想泡一包方便面

李晨在录制《奔跑吧·茶马古道篇》时，深夜肚子饿了，想泡一包方便面吃。

减重36斤的沙溢却打趣道：“你少吃点吧，看你肚子！终于轮到我说你了！”

这两人录节目时的对话，让观众忍俊不禁。

但这背后是沙溢一年来的艰苦努力，他从去年的10月开始坚持减肥，终于在这一年内成功瘦身。

有人好奇他为何下定决心，沙溢在节目中坦言，这不是因为婚姻问题或工作安排，而是他想让自己看起来更有魅力。

这个答案让不少人感叹，原来明星减肥也不全是为事业，有时就是为了取悦自己。

当沙溢出现在观众面前，白鹿、张真源等人纷纷感慨他的变化。

导演半开玩笑地问是不是为了节目录制专门减肥，沙溢笑着否认，说减肥是从去年就开始的。

这一刻，观众仿佛看到了一个与他们生活并无不同的普通人，为了心中的目标努力着。

其实，生活中我们也常常面临这样的挑战和选择。

无论是为了健康，还是为了更好地展现自己，每个人都在努力调整状态。

虽然我们不像明星一样需要时刻保持完美，但也能从中得到启发：在平凡生活中，只要心中有目标，努力就不会白费。

大家怎么看待减肥这件事呢？

是不是也有类似的坚持和努力？

人生不就是这样，一步一步走出来的？

或许，正如那句老话所说：“心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，人生就会改变。”期待大家的分享和讨论！

李晨录制《奔跑吧·茶马古道篇》时，半夜饿了想吃一碗泡面，成功减重

李晨录制《奔跑吧·茶马古道篇》时，半夜饿了想吃一碗泡面，成功减重36斤的沙溢劝他：“你少吃点吧，看你那个肚子！现在终于轮到我说你了！”

沙溢瘦了36斤！这消息，比我中彩票还让人震惊！你猜他咋瘦的？难道是婚姻亮红灯？还是为了新戏豁出去了？

《奔跑吧》茶马古道那期，沙溢一出场，节目组都惊呆了。白鹿、张真源这些小年轻，眼睛都直了，直呼“沙老师，您这也太瘦了吧！”导演更是神补刀：“沙老师，您不会是为了这次团建特意减肥的吧？”沙溢一脸尴尬，解释说从去年十月就开始减了，跟节目完全没关系。??这解释，听着怎么有点像我考试不及格后，说的“我平时没怎么复习”一样。

李晨呢？半夜饿了想吃泡面，沙溢在一旁劝他少吃点，说他肚子都大了。李晨拍着肚子说自己81公斤，之前受伤躺了一个月，医生让他多吃点。沙溢神回复：“反正你比瘦的时候胖了！”这画面，太有喜感了！感觉沙溢瘦了之后，嘴皮子也更利索了。

沙溢后来自己解释说，减肥纯粹是为了改变生活状态，让自己穿衣服更好看，更有魅力。这理由，听着也挺让人信服的。毕竟，谁不想让自己更帅气一点呢？这36斤，可不是闹着玩的，这毅力，我服！

沙溢的减肥成功，到底是什么原因？是自律？是决心？还是……这些都不重要，重要的是，他瘦了，而且看起来更精神了！至于具体原因，咱们就让它成为一个谜吧！毕竟，谜一样的男人，更有魅力！