时代不同了，现在的年轻人确实不会生活 1、衣柜里穿不完的衣服

时代不同了，现在的年轻人确实不会生活

1、衣柜里穿不完的衣服还在不停买，月月光

2、外卖软件天天点，厨房成了摆设，连煮个方便面都嫌麻烦。

3、熬夜刷剧打游戏，第二天上班全靠咖啡续命，健康早被抛诸脑后。

4、社交媒体上光鲜亮丽，现实生活里却懒得打理，家里乱得跟战场似的。

5、追求潮流，新鞋新包新手机，更新换代比翻书还快，钱包瘪得比脸还快。

6、说是要健身，办了卡却没去过几次，跑步机都快积灰了，身材还是老样子。

7、时代变了，生活方式也跟着变了，但别忘了，会生活的人，才能享受生活的美好啊！

经常喝咖啡，身体会怎样？

【经常喝咖啡，身体会怎样？】

年轻人开始在咖啡中找健康 微博健康公开课 国民医生说

咖啡口感香醇又提神，据美国统计网站Worldometer测算，全世界每天都要喝掉35亿杯。很多上班族更是咖啡不离手，每天必须来一两杯。如果经常喝咖啡，对身体会有哪些影响呢？

1、喝咖啡显著降低2型糖尿病风险

咖啡中的绿原酸、镁、奎宁酸，联合起来可以减缓葡萄糖向血液中的释放，提高胰岛素的敏感性，是喝咖啡降低二型糖尿病其中的一个机制。

喝的咖啡含不含咖啡因都行，不过一定别加糖。

2、喝咖啡可降低心血管疾病风险

可以选现磨咖啡，也可以选速溶咖啡，只要不加糖就好。如果你对咖啡因敏感，也可以选脱咖啡因的，它对心血管依然有保护作用。

3、喝咖啡可以降低死亡风险

之所以喝咖啡能降低死亡风险，主要是因为糖尿病、心血管疾病是导致死亡的重要原因，而喝咖啡可以降低这些疾病的发病风险。

适当喝咖啡对身体还是有益的，但别贪杯，咖啡店标准的陶瓷杯，一杯大约是120-140毫升，如果喝现煮的，要控制在4-5杯以内；如果是用纸杯喝咖啡店的美式咖啡，要控制在2大杯或3中杯或4小杯以内。

图：摄图网