老年人牢记 1. 1，第一：我75岁，家里有个女儿，嫁得远，老

老年人牢记

1. 1，第一：我75岁，家里有个女儿，嫁得远，老伴在74岁时去世，生活基本能自理，但偶尔会感到孤独和无聊。

2. 第二：我每天坚持散步一个小时，既锻炼了身体又能看到周围的变化，让我心情愉悦。

3. 第三：我喜欢看书，尤其是历史类和文学类的书籍，丰富了我的知识，也让我有更多的话题与别人交流。

4. 第四：我养了一只小狗，它陪伴我度过了很多孤独的时光，让我感受到生命的活力。

5. 第五：我每天都会和远方的女儿视频聊天，虽然不能常常见面，但这样的沟通让我感到女儿就在身边。

6. 第六：我学会了做一些简单的手工艺品，既锻炼了动手能力，又能给家人带来小惊喜。

7. 第七：我参加了社区的老年活动，如广场舞和太极拳，不仅锻炼了身体，还结识了很多新朋友。

8. 第八：我每天都会写日记，把自己的生活点滴记录下来，回头看时有种岁月静好的感觉。

9. 第九：我注重健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高盐的食物，为自己的身体打下好基础。

10. 第十：我时常给自己设定一些小目标，比如学会一种新菜谱，让生活充满期待。

秋日生活日记

国庆75周年困难群体，孤儿的补助收到了吗？昨天一早过去，隔壁病友就问我补助有没有收到？

我问他什么补助，他说是75周年国庆，国家给困难群体，孤儿发的。

我赶紧看了一下银行卡，我说没有。

他说村里给他打电话了，他看抖音也在说这个事情。之前他是有低保的，后来拿掉了。然后他又有两个孩子读书，开销也大，村里比较照顾他。

他说问问我，我拿到了，他可能就会有。

我告诉他，我拿到就给你发信息。

护士开玩笑说1000有什么用，给10000就好了。

我反驳，1000就很好了，那国家不给我们，也无可厚非。

护士说我讲得对，人知足而常乐。

目前还没有拿到这笔钱，我在江苏南京。

现在有哪些地方是拿到的呢？！欢迎在评论区留言。秋日生活日记 秋日生活打卡季