谣言一：弱碱性水改变体质？

??揭秘八大食品安全谣言，别再让谣言坑了你的健康！??

??各位吃货小伙伴们，集合啦！今天咱们要一起戳破那些害人不浅的食品安全谣言，让你的餐桌从此清清白白，吃得放心又开心！??

??【谣言一：弱碱性水改变体质？】

哈哈，你是不是也听过“多喝弱碱性水，生男生女你做主”？醒醒吧，亲们！人体内环境可是有自己的酸碱平衡系统的，哪是那么容易就被几口水给“改造”了的？酸碱体质？不存在的！想要宝宝性别随心愿？还是顺其自然，健康最重要啦！??

??【谣言二：喝茶导致骨质疏松？】

哎呀，这可冤枉了咱们的茶文化！茶里头的钾、氟元素，还有茶多酚这些宝贝，可是骨骼的好朋友呢！它们能帮咱减少钙流失，强化骨骼，还能抗炎。所以，茶照喝不误，但记得别空腹哦！??

??【谣言三：味精是化工产品，有害健康？】

味精啊，你可是被误解太深了！人家明明是玉米、淀粉这些天然食材发酵来的，主要成分谷氨酸钠，咱们身体能消化吸收，还能变成蛋白质的一部分呢！所以，味精君，你可以安心留在厨房啦！??

??【谣言四：复原乳是假牛奶？】

复原乳表示：我可是正儿八经的乳制品！把浓缩或干燥的奶制品加水一兑，营养一样杠杠的，蛋白质、钙都不少。别看我名字里有“复原”二字，就以为我是冒牌货哦！??

??【谣言五：“零添加”就是健康？】

“零添加”听起来高大上，但真不是健康的代名词！食品添加剂只要按国家规定用，安全得很。别盲目追求标签，营养均衡才是王道！??

??【谣言六：大白菜长黑点不能吃？】

嘿，大白菜上的小黑点，那不过是岁月的痕迹或是小小的生理病害，不影响食用。就像人长了雀斑，不影响美丽一样，大白菜也是！??

??【谣言七：浸出油是化学加工，有害？】

浸出油啊，你这是被冤枉的啊！用溶剂提油，再高温蒸发掉溶剂，残留量合格的油，安全着呢！别管是浸出还是压榨，合规生产的油，一样香！??

??【谣言八：蘑菇重金属超标，不能吃？】

蘑菇君，你这是躺枪了啊！人工培植的蘑菇，远离污染，重金属超标？不存在的！放心大胆吃吧，美味又营养！??

??好啦好啦，八大谣言咱们一一戳破，是不是觉得心里敞亮多了？以后啊，再听到这些谣言，记得咱们的口号：“不信谣，不传谣，健康饮食乐逍遥！”??

???食品安全谣言破解 健康饮食指南 吃货必看

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生男生女取决于女方的酸碱体质 漆海宁，山东省中医院妇产科副主任

生男生女取决于女方的酸碱体质。

漆海宁，山东省中医院妇产科副主任医师。

民间有种说法叫碱生男酸生女，意思是说在碱性的环境中，y 的染色体精子会比较活跃，容易生男宝宝。反之 x 染色体就更容易在酸性的环境中受精。所以有些人会觉得应该多喝碱性水，多吃碱性的食物，能够提高生男孩的概率。

还有一些比较极端的家庭想用改变阴道酸碱度的方法来生出男宝宝。虽然根据相关的研究，在碱性环境下 y 的染色体会更容易存活，但其中的差别是微乎其微的。女性每个月才能排出一颗卵子，靠改变酸碱度就能操作性别几乎是不可能实现的。更何况目前没有相关科学证据表明，光靠吃碱性食物就能让阴道环境变成碱性。

而为了保持健康的身体状态，人体还会自动调节身体环境的酸碱度，用各种偏方打破内环境，反而还可能会引起炎症，导致无法怀孕。母体环境不仅能决定胎儿的性别，还可以给胎儿的生长发育提供健康的温床。

备孕阶段其实做好孕检产检就够了，排除掉不适合怀孕的疾病，均衡的膳食，适当的运动，保证充足的睡眠，这些都有助于孕育一个健康的宝宝。